2026年5月1日(金)の日誌
朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s夜 エニタイム試合3日前なので抑えめ。少しキツく感じたが後には持ち越さないように。
ウエイト
3
日誌: 620日目
体調: 悪い
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 13.5℃
湿度: 81%
気圧: 995.7hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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