朝 体幹トレーニング40s×種 r=10s
AM 荒川
坂下りダッシュ×3

昨日も練習はしているので、朝一さらっとだけ。
スピード感はほぼ全力と変わらない中、それを乗りこなせる様に意識。腕振りも悪くないけどもう少しスムーズさが欲しいところ。