朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
AM
100mTT インクスネオJ 11.61
120mダッシュ 同スパイク 13.73

貸切が入り練習時間僅か30分。
アップが短い分全体的にバタついたので、先週同様の良コンディションの中、どちらも全力にしては微妙なタイム。
1週間後に向け、ここからは疲労抜きつつ調整。