2026年3月5日（木）の日誌
朝 体幹トレーニング40s×4種 r=10s
夜
100m×3 r=5′ ターサージャパン
12.80 12.76 13.03
これでほぼ全力？
100m×3
りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
2026年3月5日（木）の日誌
朝 体幹トレーニング40s×4種 r=10s
夜
100m×3 r=5′ ターサージャパン
12.80 12.76 13.03
これでほぼ全力？
100m×3
りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています