朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
AM
坂足首スナップ×10
股関節ドリル 左右×3
200m×8 r=3′ ターサージャパン
30-31-30-30-32-32-30-30

冬季締めとして200m。今年も去年同様8本で終了。32.33で10本目標だったけど、新しいカーブのフォームと例年より格段に高い気温で思ったより出てしまう。途中で苦しくなるもラスト一周も30で走り切れた。
4ヶ月途中離脱や試合もありつつそれなりに走れたとは思うので、徐々にシーズンへ繋げていきたい。