朝　体幹トレーニング 40s×4種　r=10s
昼　階段カーフレイズ×10・片足乗せ×左右10ずつ・股関節伸ばし×10段
夜
150m 3+2本 19.9〜21.2 シューズ

足首や股関節を伸ばす昼練習を取り入れたこともあり、動きやすさを期待したけど思ったよりはこなせず。
スピードはともかく体力がついていかない感じ。
矯正の時期なので焦らずやっていく。