スプトレ

2026年2月13日(金)の日誌


夜 エニタイム

今日は体がガチガチ。水曜それなりの強度だったのが響いてるか。
通常通りにはこなせないまでも、最低限の追い込みはした。

ウエイト


日誌: 543日目

体調: 少し悪い

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: 晴れ

気温: 7.1℃

湿度: 51%

気圧: 1016.8hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています