朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
AM
マーク走 スタート×3 中間×3
200m×5 r=3′ ターサージャパン
31.4 31.5 30.9 31.7 29.0

雪がちらつき気温低いが少し強度を上げる。
マークは中間やや詰まり気味。試合前の水準に戻りつつある？
200はレスト長めで力まず楽に。ホームが風強くタイムにも出てるけど、フォームも比較的まとまり追い込みすぎず楽しすぎず気持ちよく走れた。来週以降は冬季水準の強度に戻せるかな。