スプトレ

2026年2月5日（木）の日誌

夜 エニタイム

2週間ぶり。いきなり追い込まず刺激入れる感じで。焦らず着実に上げていく。

ウエイト

日誌: 535日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: 晴れ

気温: 7.7℃

湿度: 62%

気圧: 1013.1hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98　社会人　個人登録で陸上をしています

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