朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
AM
100m 11.59 インクスネオJ
120m 13.99 同スパイク
250m 31.75 同スパイク
ショートダッシュ数本

気温高いので引き続きダッシュ。
100はまぁまぁ走れた。スタートが比較的スムーズに出れている気がする。
120も感覚は良かったけどあれ？っていう感じ。続く250もほぼ力入らなかったので、高出力3本はまだ厳しいか。
まだまだ冬季は続くので、シーズン入りまでこのスピード感を維持していきたい。