スプトレ

2026年1月12日(月)の日誌


夜 エニタイム

そこそこ走った次の日にウエイト入れるのは珍しいけど、平日厳しいので祝日に。
思ったよりは耐えた。変に力まず力発揮をする。

ウエイト


日誌: 511日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: 晴れ

気温: 5.2℃

湿度: 40%

気圧: 1013.5hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています