2026年1月12日(月)の日誌
夜 エニタイムそこそこ走った次の日にウエイト入れるのは珍しいけど、平日厳しいので祝日に。思ったよりは耐えた。変に力まず力発揮をする。
ウエイト
3
日誌: 511日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 5.2℃
湿度: 40%
気圧: 1013.5hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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