朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
AM
120m流し×3 シューズ 16.0〜14.5
200+100 r=wb インクスネオJ
23.68 12.94
SD数本
ハードル両足ジャンプ×5

気温も14℃とかなり高く爆追風だったのでスパイクを引っ張り出す。
冬季中も100mでそこそこのスピードを出してるのもあり、200はシーズンと遜色ないタイム。ただ次の100以降はスピードについていかなかった。
SDやハードルジャンプで刺激も入ったので、良い練習ができた。