2026年1月7日(水)の日誌
朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s夜 エニタイム久々ウエイト。結構落ちてる印象。今週末資格試験のため超時短で済ませる。
ウエイト
5
日誌: 506日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 1.8℃
湿度: 66%
気圧: 1012.4hPa
X
ポスト
facebook
シェア
リンクをコピー
りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25