朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
AM
マーク走 スタート×3 中間×3
100m×3 r=5′ ターサージャパン
12.56 12.25 12.34
200m流し
ホッピング×2

思ったよりはしっかり練習できた。
100はタイム落としてるけど、火曜日からの今日と考えたら妥当なところ。筋肉痛マシになったら戻していきたい。
ジャンプ系あまりできてないのでホッピング実施。8歩ギリだったけど、適正距離とのことなので腰落とさずす軽くいけるように。