2025年12月24日(水)の日誌
朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s夜 エニタイム恐らく今年ラストのウエイト。いつも通りをこなす。呼吸忘れずに。
ウエイト
3
日誌: 492日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: 雨
気温: 8.4℃
湿度: 99%
気圧: 1011.4hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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