2025年12月18日(木)の日誌
朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s夜 エニタイム可もなく不可もなく。特筆すべき点なし。きつい時でもは最低ラインを下げないように。
ウエイト
2
日誌: 486日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 8.3℃
湿度: 41%
気圧: 1027.3hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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