2025年12月10日（水）の日誌
体幹トレーニング 40s×4種 r=10s
自宅トレ
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日誌: 478日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 9.6℃
湿度: 64%
気圧: 1023.9hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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