朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
夜
マーク走 ショート×3 中完走×3
300m×3 r=7′ ノヴァブラスト
46.34 ?? 44.94

マーク走はいつも通りの歩数でやったところ中間があまりにも詰まった。少しストライドが広がってる？
靴も違うので次回詰まったら広げてみる。

メインはトラウマの300×3だけど、気持ちの準備をし過ぎず、こなすように走った。2本目で計測失敗するも、3本通して最初加速し残り維持ができた気がする。タイムもそこそこで、終わって30分のたうち回る。
そこまでモチベが高い日でなくともこれだけやれたのは自信になる。