朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
夜
マーク走 ショート×3
100m×3 r=5′ ターサージャパン
12.76 12.47 12.65

流石に寒い。
とはいえこの力感で12.7？と絶望した。
目を逸らしたくはなるけど、土トラで体調不良気味なので妥当と受け止める。せめて12.2で回せるくらいには持っていきたい。
追い込みはできなかったけど去年は一週間の離脱が3回ほどあったので、無茶はしない方向で。