スプトレ

2025年11月6日(木)の日誌


朝 体幹トレーニング40s×4種 r=10s

マーク走 ショート×2
中間走×2
120m インクスネオJP 13.81

利用再開した織田にて刺激入れ。
重たくはないけど少し力みが気になるところ。
120も速いとは言えないけどコンディション踏まえると妥当で、刺激入れとしては十分。

少しやり過ぎた感もあるので明日は本当に少しだけにする。

マーク走、120m


日誌: 444日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 15.3℃

湿度: 74%

気圧: 1016.7hPa

織田フィールド(代々木公園陸上競技場)
プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています