2025年10月30日（木）の日誌
体幹トレーニング 40s×4種 r=10s
自宅トレ
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日誌: 437日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 少し悪い
天気: 雨
気温: 12.8℃
湿度: 96%
気圧: 1026.9hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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