朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
昼
ショートダッシュ×3 インクスネオJP
100m 11.87

水曜の感覚でショートダッシュやったら結構良く、余計な力入れずに進んでいるように思う。
100でタイム取ったらありゃ、という感じだが準備段階なので気にしないということで…。
明日は少し長めを走るかもしれないので追い込まず終了。