2025年10月9日(木)の日誌
朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s夜 エニタイム久々にフル重量フル回数で追い込み。気持ちよくいけたのはいつぶりか。好調に繋げていきたい。
ウエイト
4
日誌: 416日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: くもり
気温: 21.4℃
湿度: 73%
気圧: 1020hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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