朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
夜　平和の森
100m×3 r=5′ ターサーRP3
12.13 12.09 12.46

落ちすぎでは？
走りを少し変えようと思ったけど、意識することもできずバラバラに。気温も動けてた時よりは低いので、アップは長めでも良いかも。
もう走らないつもりなので全マスに不安を残したまま。自棄にはならないように。