スプトレ

2025年8月16日(土)の日誌


朝 体幹トレーニング4種×40s r=10s
AM 北大構内
2㎞ほどジョグ
ショートダッシュ×2

旅行で暴飲暴食が続くため軽く走らせてもらえた。
流石に重たい。

ジョグ、ショートダッシュ


日誌: 362日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: 晴れ

気温: 31.4℃

湿度: 68%

気圧: 1014.6hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています