2025年7月31日(木)の日誌
朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s夜 エニタイム強度はマックス。種目数は少し減らす。パワーラックでのウエイトも少し重めがこなせるようになってきた。クリーンはまだまだ。
ウエイト
5
日誌: 346日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 25.9℃
湿度: 73%
気圧: 1005.8hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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