朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
正午　300m×3 r=10′ メタスピードSP
40.35 40.57 41.15

合宿しない代わりの夏場のガチ追い込み練習。今年は学生時代のトラウマ300m×3(社会人のガチ練では初)。
レストは少し長めに取ったものの、熱中症上等の35℃以上の中、このタイムで3本揃えたのは初めてだと思う。ケツワレの中3本目も耐えれたのが良かった。

アップ中、左足が前に比べて使えてるのが分かり、好調に繋がっている気がした。佐野まではこの調子を崩さないよう慎重に。