2025年7月25日(金)の日誌
朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s夜 エニタイム追い込みたかったが思ったよりはいけず。80%くらいかな。呼吸意識すると少しはマシに動いた気もする。
ウエイト
8
日誌: 340日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 30.2℃
湿度: 73%
気圧: 1011.8hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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