スプトレ

2025年7月25日(金)の日誌


朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s
夜 エニタイム

追い込みたかったが思ったよりはいけず。80%くらいかな。
呼吸意識すると少しはマシに動いた気もする。

ウエイト


日誌: 340日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 30.2℃

湿度: 73%

気圧: 1011.8hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています