朝　体幹トレーニング40s×4種 r=10s
夜　みはらし坂
ロング×5
ショート×5

試合終わって中1日にしては走れた方かと。足を流さずしっかり前に出す意識。3台に行くためには経験上必要な練習と思う。

今週のうちに走らないとスケジュール的に練習があまり積めず、秋以降に繋がらないので多少のキツさは我慢。週末まで追い込みたい。