スプトレ

2025年7月19日（土）の日誌

体幹トレーニング 40s×4種　r=10s

自宅トレ

日誌: 334日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: 晴れ

気温: 31.3℃

湿度: 70%

気圧: 1009.3hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98　社会人　個人登録で陸上をしています

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