スプトレ

2025年7月10日(木)の日誌


朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s
夜 エニタイム

肉体的疲れは全くないはずだけど、先週よりは少しキツく感じた。限界求めるのは今週が最後なのでしっかりふらつくまでやり切る。

ウエイト


日誌: 325日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気:

気温: 28.3℃

湿度: 78%

気圧: 1011.9hPa

プロフィール

りく@22w_athletics

′98 社会人 個人登録で陸上をしています