2025年7月10日(木)の日誌
朝 体幹トレーニング 40s×4種 r=10s夜 エニタイム肉体的疲れは全くないはずだけど、先週よりは少しキツく感じた。限界求めるのは今週が最後なのでしっかりふらつくまでやり切る。
ウエイト
7
日誌: 325日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 普通
天気: 雨
気温: 28.3℃
湿度: 78%
気圧: 1011.9hPa
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りく@22w_athletics
′98 社会人 個人登録で陸上をしています
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