朝 体感トレーニング 40s×4種 r=10s
夜 エニタイム

昨日の疲労があり先週までくらいの水準は若干キツくなった。とはいえまだ落ちてはいないので引き続き限界レベルを引き上げていきたい。
ウエイトの質を下げるとベストは到底望めない。