2026年2月11日(水)の日誌
@東区スポセンバイク 20’ 141bpm max 157bpmプンチ 30*5 40*5 45*5*3 50*2いい有酸素運動だった。プンチはおまけ。
レスト?
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日誌: 70日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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ロングスプリンター@11020331
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