スプトレ

2026年2月11日(水)の日誌


@東区スポセン
バイク 20’ 141bpm max 157bpm
プンチ 30*5 40*5 45*5*3 50*2

いい有酸素運動だった。プンチはおまけ。

レスト?


日誌: 70日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ロングスプリンター@11020331