スプトレ

2026年2月8日（日）の日誌

AM
JogOBLA 3×(1200+1200) pace:Jog+OBLA
4’34” 4’07” で足痛いのとキツイのでDNF
補強

10’jog

PM
SIT 4×235 r=4'
DNS

昨日ので腸腰筋痛めたっぽい。有酸素能力下がってて笑えん

強化練習

日誌: 67日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ロングスプリンター@11020331

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