2026年1月24日(土)の日誌
強化練習怪我のため走れず見学、他メンバーは午前に動的とドリルと快調走、午後にファルトレク(4’遅-1’速)*8実施。ダウンジョグの重要性を実感。
強化練習
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日誌: 52日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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ロングスプリンター@11020331
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