上尾運動公園陸上競技場
・流し100m×3
・体操
・動的ストレッチ
・ドリル
・流し120m×2
・120m×3 ほぼ全力
・加速走　30m+30m ×2

日曜の大会の疲労が残っていて最初は全然動かなかったけど徐々に動けてきて、最後の加速走は高感覚だった。