スプトレ

2026年4月27日（月）の日誌

平成の森公園
・ウォーキング
・流し200m×1 アスファルト
・体操
・動的ストレッチ
・ドリル
・流し100m×3 土
・スタンディングダッシュ80m×3 土

走練習

日誌: 581日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

Ｔ・Ｉ@0qV4f65v

マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 　400m 49″12 復帰後100m 11.91 200m・400m出場なし

月
火
水
木
金
土
日