セナリオハウスフィールド三郷のランニングコース
・ウォーキング
・流し100m×3 芝生
・体操
・動的ストレッチ
・流し100m×3 タータン
・SD 30m×5 60m×1
・加速走　30m+30m ×3 タータン
・120m×1 力感90% タータン
・スピードバウンディング100m×1 芝生