2026年2月3日（火）の日誌
東京体育館
・ウォーミングアップ
・スタンディングダッシュ30m×5 60m×3 100m×2
・スピードバウンディング 100m×1
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。
2026年2月3日（火）の日誌
東京体育館
・ウォーミングアップ
・スタンディングダッシュ30m×5 60m×3 100m×2
・スピードバウンディング 100m×1
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。