2026年1月29日（木）の日誌
川越運動公園陸上競技場
・ウォーミングアップ
・3pスタート 30m×3
・加速走 30m+30m ×3
・フライングスプリット 30回×3
昼休み中に１時間で
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。
2026年1月29日（木）の日誌
川越運動公園陸上競技場
・ウォーミングアップ
・3pスタート 30m×3
・加速走 30m+30m ×3
・フライングスプリット 30回×3
昼休み中に１時間で
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。