スプトレ

2026年1月20日(火)の日誌


相模原ギオンフィールド
・ウォーミングアップ
・ 分割走:60m+20m流し+20m ×3
・スピードバウンディング 100m×1

スピードを上げたメニューであったが、寒すぎて全然動かなかった…。

走練習


日誌: 484日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

T・I@0qV4f65v

マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93  400m 49″12 復帰後100m 12″27 200m・400m出場なし