2026年1月11日（日）の日誌
緑地公園の坂
・ウォーミングアップ
・坂 100m×10 r=5′
・スクワット
原口さんのチームにさとじゅんさんと参戦。
完走できました。
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。
2026年1月11日（日）の日誌
緑地公園の坂
・ウォーミングアップ
・坂 100m×10 r=5′
・スクワット
原口さんのチームにさとじゅんさんと参戦。
完走できました。
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。