2025年12月7日（日）の日誌
緑地公園陸上競技場
・ウォーミングアップ
・300×5 R=10′
・スクワット
原口さんのクラブチームの練習にさとじゅんさんと混ぜてもらう。タイムはさておき完走できたのでヨシとしよう。
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。
2025年12月7日（日）の日誌
緑地公園陸上競技場
・ウォーミングアップ
・300×5 R=10′
・スクワット
原口さんのクラブチームの練習にさとじゅんさんと混ぜてもらう。タイムはさておき完走できたのでヨシとしよう。
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。