自宅の庭

自宅の庭
・サーキットトレーニング　７種目 ×2set
　種目間＝10″ set間＝10′

V字腹筋　30回
バービー　15回
ケトルベル16kgジャンプスクワット　10回
腕立て伏せ　30回
フライングスプリット　20回
ディップス　20回
ケトルベル16kg振り上げ　10回
50m流し

病み上がりのせいか1setで吐きそうになる…。