スプトレ

2025年11月6日(木)の日誌


東松山市岩鼻運動公園陸上競技場
・ウォーミングアップ
・150m×5 r=250walk
・腸腰筋補強


今日は異動後の疲労のピークが来ることを想定して有給休暇。仕事の疲労は走るのには影響ないな。

走練習


日誌: 409日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

T・I@0qV4f65v

マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93  400m 49″12 復帰後100m 11.91 200m・400m出場なし