2025年7月27日（日）の日誌
緑地公園陸上競技場
・流し 110 シューズ2本 スパイク1本
・60×3 80×3 r＝wb R＝10′
・メディシングボール投げ
暑い🥵走る時間をいただけたので競技場へ。先日興味があったスパイクを購入して試し履き。いい感覚だ。次戦の熊谷で履こうかな。
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。