2025年7月19日（土）の日誌
岩鼻運動公園陸上競技場
・流し 120×2本
・往復走 ５０×3 3set r＝50ウォーク R＝10′
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。
2025年7月19日（土）の日誌
岩鼻運動公園陸上競技場
・流し 120×2本
・往復走 ５０×3 3set r＝50ウォーク R＝10′
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。