スプトレ

2026年3月4日（水）の日誌

120m ×4〜5（90％／R4分）
• シューズ中心
• 余裕あれば最後60mスパイク×1

テーマ：軽さ確認

日誌: 125日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@0of7IrlA

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