スプトレ

2025年10月13日(月)の日誌


筋刺激
クリーン 55×3×3
スクワット 100×3×4
懸垂 6×2
60mシューズ流し×2(90%)


日誌: 84日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@0of7IrlA