スプトレ

2025年12月17日（水）の日誌

メディシン投げ 前後 5回
バイク
1.5kp 10秒 5set r20 ×2
1.0kp 30秒 1set

日誌: 34日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

博多のスプリンター@0iLfyZgA

来年から社会人スプリンター 2025年 SB 10.71 2026年 目標 10.90

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